Nikolauslauf Haßloch

am Sa., den 3.12. 2016, fiel kurz nach 13:15 Uhr der Startschuss zum diesjährigen Nikolauslauf des LC Haßloch. Ich hatte mich für die längste angebotene Distanz?, den Halbmarathon, ?entschieden, da diese Distanz sowieso im Trainingsplan stand. Angeboten wurden noch kürzere Distanzen, z.B. 7km. Dies bot sich an, da der Lauf über 3 Runden mit je 7km ausgetragen wurde.

Entsprechend der Empfehlung meines Lauftrainers Peter Greif, hatte ich mich nicht auf den Lauf vorbereitet, sondern lief ihn voll aus dem Training heraus. Die Regenerationsphase im November war gerade zu Ende gegangen und vergangenen Montag hatte das Training wieder mit Intervallen begonnen. So gesehen rechnete ich nicht mit einer schnellen Zeit, sondern hatte mir lediglich zum Ziel gesetzt, eine Zeit unter 1:30 Std. zu laufen.

Das Wetter war für die Jahreszeit sehr gut was den Sonnenschein anbelangte. Die Temperaturen hätten für meinen Geschmack aber gerne noch 5^°C wärmer sein dürfen. So stand ich wegen des unangenehmen, eisigen Windes zwar mit kurzer Lauftight, aber mit langen Kompressionssocken und 4 Lagen am Oberkörper am Start..

Anfangs war nach dem Startschuss ein unangenehmes Gedränge auf der Strecke und ich wäre gleich zu Anfang beinahe zu Fall gekommen, da jemand vor mir stolperte. Nach etwa 2-3km hatte sich das Feld jedoch deutlich gestreckt und wir hatten einige vor uns in der Startaufstellung eingereihte  Läufer überholt. Beim Blick auf die GPS-Uhr stellte mein Guide Frank Erle erstaunt fest, dass wir deutlich schneller unterwegs waren als geplant, obwohl sich das Tempo durchaus machbar anfühlte. Zum Ende von Runde 1 stand eine
4:03min/km auf der Uhr. Nun versuchten wir, diese Pace einigermaßen zu halten, was uns auch besser gelang, als wir dachten.

Leider hatte die Runde auf den letzten ca. 2-3km entlang einer Landstraße vollen Gegenwind, der uns sehr unangenehm ins Gesicht wehte. Speziell auf der letzten Runde hatten wir niemanden mehr vor uns, der Windschatten hätte geben können. Nach einer Zeit von 1:25:51 Std. erreichten wir als 25. Finisher das Ziel. Da noch eine Frau vor uns platziert war, bedeutete dies bei den Männern Platz
24 und Platz 10 in der Altersklasse 40-50. Mit diesem Ergebnis waren wir sehr zufrieden, denn es war deutlich schneller, als wir uns vorgenommen hatten zu laufen. Beim Check unserer GPS Uhren stellten wir nach dem Lauf allerdigs fest, dass die nicht amtlich
vermessene Strecke wohl etwas kürzer war als ein exakter Halbmarathon. So hatten wir Distanzen von 20,7-20,8km in unseren Aufzeichnungen - also ca. 300-400m kürzer als gedacht. Trotzdem war die erreichte Zeit hochgerechnet auf einen exakten Halbmarathon schneller als gedacht und wir somit zufrieden nach Hause fahren konnten.

Dem LC HAßloch möchte ich auf diesem Wege auch noch für den kostenlos zur Verfügung gestellten Startplatz und das Foto im Anhang danken. Sollten Sie dieses für eigene Zwecke nutzen wollen, setzen Sie sich bitte bzgl. der Rechte direkt mit dem Vorstand des LC HAßloch in Verbindung. Natürlich gilt mein Dank auch sämtlichen anderen Sponsoren und Unterstützern.

Sportliche Grüße,

Ralf Arnold